Mindfulness en la educación

30 enero 2019

Te contamos por qué la filosofía Mindfulness en la educación es necesaria, permitiendo el desarrollo de habilidades tan importantes como la concentración y la atención.

La educación hoy en día demanda algo más que el mero aprendizaje académico, ya que cada vez se tiene más en cuenta el desarrollo de otras destrezas y capacidades tales como el equilibrio emocional, habilidades interpersonales, el autoconocimiento y otras habilidades cognitivas entre las que destacan la atención y la concentración.

Tanto la capacidad de regular nuestra propia atención, como la habilidad de regular nuestras emociones ante situaciones complicadas, son capacidades que predicen el rendimiento académico y el bienestar emocional de los niños y jóvenes en la escuela. Por ello, es necesario el aprendizaje y desarrollo por parte de los alumnos de la habilidad de concentración y de atención, por un lado, y del manejo de sus propias emociones por otro.

¿Por qué Mindfulness en Educación?

En la actualidad la investigación científica está mostrando que la práctica de Mindfulness en educación permite el desarrollo de la atención y la concentración, así como el aprendizaje para que los niños y jóvenes aprendan a regular sus estados emocionales.

La práctica de Mindfulness enseña a los niños y adolescentes a permanecer concentrados en el momento presente (aquí y ahora), y a relacionarse de un modo más adaptativo consigo mismos. Su práctica les enseña a observar y aceptar sus pensamientos y emociones con la finalidad de que puedan aprender a conocerse mejor a sí mismos y gestionar mejor sus comportamientos ante distintas situaciones.

*Artículo de Roberto Alcíbar experto en Mindfulness.

 

CTA descargar guía sobre campamentos de verano

Mindfulness en la educación
5 (100%) 4 votos

Categorías: Consejos educación

Etiquetas: , ,




Deja un comentario

Contenidos relacionados

Diferencia entre ‘make’ y ‘do’

Aprende de una vez por todas la diferencia entre ‘make’ y ‘do’ con este artículo y sal de dudas. ¡Nosotros te ayudamos!

Más...

Frases sobre la importancia de aprender idiomas

La importancia de aprender idiomas es una realidad que todos conocemos, de hecho muchas celebridades y personas influyentes han dejado constancia de ello a través de sus palabras. Descubre en este post algunas de esas frases o citas sobre la importancia de aprender idiomas.

Más...

Los insultos que se convirtieron en hábitos de amor a la lengua inglesa

Mi primer contacto con una lengua que no fuera con la que me acuñaron fue un insulto. Y lo más molesto de todo fue que iba dirigido hacia mi persona. Recuerdo exactamente el día porque estaba disfrutando de los primeros instante de las vacaciones familiares cuando anunciaron por la radio que acababa de morir el […]

Más...
comprueba
ahora mismo tu
nivel de inglés
Matricúlate ahora